Anmeldung zum Kurs Chair Fit Routine
Gruppe: Chair Fit Routine Dienstag
- Dania Fernandez
Übungsleiter/in
- Nichtmitglieder:
83,30
€ - Mitglieder:
50
€
Preise
Trainingszeiten
| Di | 20:00-21:00 | Dienstag - 20:00 - 21:00 Uhr | TSV-Halle - kleiner Gymnastikraum |
Infos
| Startdatum | 08.10.2024 |
| Freie Plätze | 5 |
| Wartelistenplätze | 5 |
| Anmeldefrist | Laufender Einstieg möglich |
| Kurseinheiten | 10 |
Der TSV Vaterstetten e.V. nimmt Anmeldungen in ihrer zeitlichen Reihenfolge an. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.
Bei kostenpflichtigen Angeboten müssen bis zu 2 Stunden bei Krankheit des Kursleiters nicht nachgeholt werden. Darüber hinausgehende krankheitsbedingte Ausfälle werden nachgeholt. Bitte haben Sie Verständnis, dass Stundenausfälle, die der Teilnehmer zu verantworten hat, nicht nachgeholt, bzw. nicht auf andere Personen übertragen werden können.
Beschreibung
Chair Fit ist ein dynamischer Herz-Kreislauf-Kurs, der speziell für alle entwickelt wurde, die ihre Ausdauer und Koordination verbessern möchten – und das zu motivierender Musik!
Anders als man vielleicht denken würde, handelt es sich dabei nicht um eine herkömmliche Stuhlgymnastik, sondern eine herausfordernde Trainingsroutine.
Der "Chair" bzw. Stuhl steht im Mittelpunkt eines spaßigen und energiegeladenen Trainings. Mit einfachen Choreografien und effektiven Kräftigungsübungen wird der Chair kreativ in das Workout integriert.
Dabei trainieren wir den ganzen Körper gelenkschonend, stärken die Muskulatur und fördern die Beweglichkeit, ohne auf komplexe Abläufe zu setzen. Der Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet und bietet eine perfekte Balance aus Spaß und effektivem Training.